Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2015
|
73,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 102,65г | Белк: 62,17г | Углев: 107,97г.
Завтрак: Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everett), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Distilled White Vinegar (Clear Value), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Lemon Juice, Simple Truth Black Chia Seeds, Bell Peppers, Carrots, Young Green Onions, Cabbage, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Обед: Gooseberries, Butter, Wheatland Foods, Inc Snax Sun Wheat Treats Lightly Salted, Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™), Egg, Young Green Onions, Carrots, Green Cabbage. Ужин: Voortman Sugar Free Lemon Wafer, Sea Salt, Garlic, Olive Oil, Butter, Green String Beans, Tomatoes, Simple Truth Organic Vegetable Broth, Kroger Italian Style Bread Crumbs (Kroger), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, White Potatoes (Flesh and Skin), Simple Truth Organic Ricotta Cheese, Andrew & Everett Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everett), Garlic, Parsley, Nutmeg (Ground), Ground Beef (Cooked), Egg, Zucchini, Carrots. Перекус/Другое: Planters Sea Salt & Vinegar Peanuts (Planters), Voortman Sugar Free Shortbread Swirl Cookies, Peloponnese Kalamata Olives, Carrots. подробнее ...
|
|
2501 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час и 20 минуты, Приготовление Пищи - 5 часа и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 25 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
