DJSMM- Журнал, 05 июн 15

Параметры Пользователя DJSMM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2015

91,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2015:

2859 ккал

Жир: 62,01г | Белк: 367,87г | Углев: 229,34г. Завтрак: Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка, La Molisana Макароны, Индолина Медальоны из Индейки, Индолина Медальоны из Индейки. Ужин: Кабачок, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Кабачок, Брокколи, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Перекус/Другое: MRM BCAA+G, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Гауда. подробнее ...

3658 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DJSMM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DJSMM- Журнал, 05 июн 15

Оставить свой Комментарий

DJSMM-Изменение Веса