MarkusSteyn- Журнал, 17 мар 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024

103,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2024:

2218 ккал

Жир: 63,46г | Белк: 249,09г | Углев: 161,22г. Завтрак: Almonds , Clover Butro, Vital Rice Cakes Original. Обед: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Bakers Provita Rice Crackers, Bananas , Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Egg White , Egg Yolk , Clover Full Cream Fresh Milk. Ужин: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Red Delicious Apples, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 17 мар 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса