smartin585- Журнал, 15 авг 11

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2011

87,5 кг Потеряно до сих пор: 46,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2011:

1746 ккал

Жир: 71,40г | Белк: 151,69г | Углев: 133,08г. Завтрак: v8, cantaloupe, jimmy dean turkey sausage. Обед: cuban style black beans, butterball ground turkey, lettuce shreds, Guacamole, weight watchers mexican cheese, marketfresh salsa, daisy light sour cream. Ужин: butterball ground turkey, lettuce shreds, weight watchers mexican cheese, daisy light sour cream. Перекус/Другое: watermelon, naturally more, pink lady apple. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 15 авг 11

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса