red23rd- Журнал, 17 мар 24

Параметры Пользователя red23rd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah dikit dikit

91,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2024:

1915 ккал

Жир: 68,09г | Белк: 92,94г | Углев: 238,31г. Завтрак: Buah Pir, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kurma, Bakmi GM Bakmi Jawa, Sayur Asem. Ужин: Keripik Singkong, Donat Dilapisi Gula, Steak Daging Sapi, Martabak Telur, Pakcoy, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kurma, Kurma Medjool, Buah Pir, Nanas, Nutrijell My Vla, Puding Vanila. Перекус/Другое: SuperIndo Telur Omega, Putri Salju. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

red23rd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

red23rd- Журнал, 17 мар 24

Оставить свой Комментарий

red23rd-Изменение Веса