marm0ora- Журнал, 17 мар 24

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024

71,0 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2024:

2201 ккал

Жир: 92,07г | Белк: 168,95г | Углев: 190,64г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Organic Great Value Chia Seeds, Hass Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cashew milk, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Обед: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Kirkland Signature Tilapia Fillets, Tajin Clasico Seasoning, Moser Roth Dark Orange Almond, Maple Donuts Glazed Donuts, Simply Nature Organic Spring Mix, Viva Chicken Huacatay, Harvest Creek Pulled Pork in Water, Fried Rice, Apples. Ужин: Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas. Перекус/Другое: Publix Pistachio Frozen Yogurt, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 17 мар 24

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса