desperate1964- Журнал, 17 мар 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

post garden work

115,3 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2024:

3741 ккал

Жир: 115,12г | Белк: 148,16г | Углев: 520,62г. Завтрак: Turkish Coffee, Red Tomatoes , Kallo Low Fat Rice Cakes, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Harvester Cereals - Cornflakes. Обед: Abokado Salmon & Avo Sushi Dragon, Abokado Spicy Salmon Sushi, California Rolls, Salmon Sushi. Ужин: Red Tomatoes , Extra Virgin Olive Oil, Taanayel Labneh Baladieh, White Pita Bread . Перекус/Другое: Apricots , Grape Tree Raw Whole Cashews, Almonds , Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Tesco Italian Original Breadsticks. подробнее ...

3535 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 17 мар 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса