njomnjom- Журнал, 04 июн 15

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2015

61,4 кг Потеряно до сих пор: 65,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2015:

1746 ккал

Жир: 33,67г | Белк: 97,32г | Углев: 291,54г. Завтрак: Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Обед: Jumbo Gerookte Kipfilet, Healthy Planet Agave Siroop, Banaan, Fernandes Purple Sensation, AH Tarwebollen met Vruchten en Noten. Ужин: Grand'Italia Ravioli Alla Bolognese, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Jumbo Gemengd Gehakt. Перекус/Другое: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Modifast Protiplus Reep. подробнее ...

2810 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 04 июн 15

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса