Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 43,21г | Белк: 114,53г | Углев: 163,55г.
Завтрак: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Окей Отруби Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Моя Цена Творог Обезжиренный, Окей Отруби Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Моя Цена Творог Обезжиренный, Северная Долина Молоко 3,2%. Обед: Окей Отруби Ржаные, Окей Отруби Ржаные, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Кефир 1%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ровеньки Сыр Голландский 35%, Окей Отруби Ржаные, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Моя Цена Творог Обезжиренный, Ровеньки Сыр Голландский 35%. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Fitelle Сгущенка без Сахара, Село Зелёное Кефир 1%, Окей Отруби Ржаные, Окей Творог 5%, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Голландский 35%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Fitelle Сгущенка без Сахара, Окей Отруби Ржаные, Село Зелёное Кефир 1%, Окей Творог 5%. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Ровеньки Сыр Сельский , Fitelle Сгущенка без Сахара, Магнит Творог Обезжиренный, Fitelle Сгущенка без Сахара, Окей Отруби Ржаные, Село Зелёное Кефир 1%, Северная Долина Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
