shungina72- Журнал, 17 мар 24

Параметры Пользователя shungina72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2024:

1498 ккал

Жир: 54,57г | Белк: 108,78г | Углев: 103,91г. Завтрак: Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Кофе с Молоком, Лето Укроп Свежий, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Блины на Молоке, Яйцо Всмятку, Помидоры. Обед: Мандарины, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мистраль Киноа Вареная, Pro Bulion Бульон Костный Рыбный, Табрис Лосось Филе на Коже Отварной. Ужин: Canti Вино Красное Сухое, Голубика, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), NL International Коктейль Капучино. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Тренировка в тренажёрном зале - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shungina72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shungina72- Журнал, 17 мар 24

Оставить свой Комментарий

shungina72-Изменение Веса