Jon Grant- Журнал, 17 мар 24

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024

73,5 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2024:

2222 ккал

Жир: 101,98г | Белк: 81,33г | Углев: 237,61г. Обед: Albany Thick Slice Brown Bread, Jams and Preserves , SPAR Smooth Peanut Butter. Ужин: Nando's Peri-Peri Wedges (Regular). Перекус/Другое: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Kauai Peanut Butter Bomb (500ml), Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Plant Bar - Almonds, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 17 мар 24

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса