hartes boo ᥫ᭡- Журнал, 17 мар 24

Вчера позавтракала греческим йогуртом teos, съела не весь мб только половину, добавила немного голубики, было вкусно и мне не хотелось есть сразу после такого завтрака, а мб я просто не помню
потом пошла к врачу, после врача где-то в 11 дня половинкой яблока перекусила и пошли с мамой по делам, есть хотелось прилично но из-за того что пила энергос было проще, да и заметила что когда есть дела и чем себя занять, о еде почти не думаешь
из-за гуляшек поела второй раз только в 5 вечера или в половину 6 даже,
съела печенюху 60г от бомбар
калорий на 350-400 вышло вчера, неплохо 👻

49,5 кг Потеряно до сих пор: 54,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.