alenachurina- Журнал, 17 мар 24

Вчера на шведском столе в последний ужин отдыха надрала почти 1 кг. Но это реально того стоило: устрицы, сибас на гриле, чаши и из свежайшего лосося, гребешки…. Впереди снижение веса на 9 кг. Сегодня утром начала с ОДНОЙ!! Тарелки зелени+ложка хумуса+ большая ложка омлета. Начинаю прямо сегодня. Сил мне

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

516 ккал

Жир: 27,73г | Белк: 19,48г | Углев: 49,13г.   Завтрак: Круглый Год Цукаты Ананаса, Салат Айсберг, Омлет с Молоком, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. подробнее ...