yasyadjcud- Журнал, 17 мар 24

Параметры Пользователя yasyadjcud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024

55,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2024:

963 ккал

Жир: 32,97г | Белк: 57,02г | Углев: 108,85г. Завтрак: Чай, Красные Вишни, Ешь и Худей Ватрушка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Обед: Обычные Блины. Ужин: Royal Forest Соус Гранатовый, Хохланд Фетакса без Рассола, Россоя Тофу Весенние Травы, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Блины. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: шаги 4108 - 2 часа, Пресс - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 19 минуты, Беговая Дорожка - 36 минуты, Отдыхать - 11 часа и 27 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasyadjcud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasyadjcud- Журнал, 17 мар 24

Оставить свой Комментарий

yasyadjcud-Изменение Веса