Panigale1199- Журнал, 04 июн 15

Параметры Пользователя Panigale1199 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2015

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2015:

912 ккал

Жир: 40,59г | Белк: 63,85г | Углев: 81,23г. Завтрак: Butter, White Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Ghirardelli Dark Chocolate Squares with Caramel Filling, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Primal Nutrition Primal Fuel - Chocolate Coconut. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow, very nice loss!

04 июн 15 написано членом: jmb3450

WOW is right! Nice loss!

04 июн 15 написано членом: millerm40

Carb cycling is working for you, nice!

04 июн 15 написано членом: nicholaix

Happy! Happy! Happy! :D

04 июн 15 написано членом: myawethinTICself

Awesome girl! What did you change? It worked!

04 июн 15 написано членом: HCB

Yeah it seems to be working! I give myself now about 2 cheat meals a week. I keep my carbs around 100g-150g depending on my level of training. I am sleeping better and don't feel fatigued ^_^

04 июн 15 написано членом: Panigale1199

That's the ticket Pan... I kept my carbs at that level too, and I lost 50... =)

04 июн 15 написано членом: millerm40

That's awesome Miller! I figured my carb amount had something to do with why I wasn't losing and how I was feeling overall. And I must say I am much happier now that I can eat some basmati rice and potatoes

04 июн 15 написано членом: Panigale1199

Way to go!

04 июн 15 написано членом: myawethinTICself

Congratulations.

04 июн 15 написано членом: summer576

Nice drop P!!!

04 июн 15 написано членом: Jonathan Walsh

thanks all! I thought it would never happen lol

05 июн 15 написано членом: Panigale1199

nice!!

06 июн 15 написано членом: wholefoodnut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Panigale1199-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Panigale1199- Журнал, 04 июн 15

Оставить свой Комментарий

Panigale1199-Изменение Веса