meggles42- Журнал, 04 июн 15

Параметры Пользователя meggles42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

First weigh-in since I got back on track with my eating - and down 3.4 pounds! :)

97,3 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2015:

1428 ккал

Жир: 39,00г | Белк: 79,90г | Углев: 194,79г. Завтрак: Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Orange Juice, Blueberries, Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters with Toasted Coconut, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt. Обед: Ken's Steak House Light Options Honey Dijon, Boiled Egg, Carrots, Broccoli, Radish, Mixed Salad Greens. Ужин: tuna noodle cold. Перекус/Другое: Carrots, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar. подробнее ...

3409 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggles42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggles42- Журнал, 04 июн 15

Оставить свой Комментарий

meggles42-Изменение Веса