Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
travfourr
Журнал
16 мар 24
travfourr- Журнал, 16 мар 24
Параметры Пользователя travfourr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024
90,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2024:
1862 ккал
Жир: 52,84г | Белк: 209,81г | Углев: 150,65г.
Завтрак:
McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit, Goldhen Grade A Large Egg, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Great Value 100% Liquid Egg Whites.
Обед:
L'oven Fresh Whole Wheat + Flax & Oat Bran Pita, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast.
Ужин:
Great Catch Raw Extra Large Shrimp, Simply Perfect Yellow Potatoes, Great Catch Tilapia Fillets.
Перекус/Другое:
Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Season's Choice Frozen Strawberries, Orgain Collagen + Superfoods, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz).
подробнее ...
3860 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Fitbit - 23 часа и 23 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
travfourr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю