MarkusSteyn- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

104,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

2045 ккал

Жир: 45,60г | Белк: 254,67г | Углев: 152,85г. Обед: Bananas , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White , Egg Yolk . Ужин: Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, I&J Fish Fingers, Sea Harvest Hake Fillets. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Wedgewood Angels Nougat Biscuits. подробнее ...

3140 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса