IrinaSablina06- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя IrinaSablina06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

74 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

443 ккал

Жир: 15,45г | Белк: 40,11г | Углев: 34,37г. Завтрак: Орехомания Лесной Орех, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Свежий Ряд Сыр Костромской. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Сыр Дюрр 3, Fish House Форель Слабосолёная, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Ходьба - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaSablina06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaSablina06- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

IrinaSablina06-Изменение Веса