Verónika Raydok-Halen- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

60,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

1289 ккал

Жир: 37,00г | Белк: 98,79г | Углев: 141,53г. Завтрак: Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Брокколи на Пару, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Окей Грудка Куриная Отварная. Обед: Ебатон Печенье Шоколадное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный. Ужин: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. Перекус/Другое: Агуша Пюре Яблоко-Черная Смородина-Ежевика, Angelato Коктейль Молочный Клубника со Сливками, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю