Laurie62707- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя Laurie62707 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

82,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

1702 ккал

Жир: 66,46г | Белк: 119,05г | Углев: 159,86г. Завтрак: Nestle Kit Kat Dark, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hautly String Cheese. До Обеда: Premier Nutrition Protein Shake. Обед: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Apples , Milton's Craft Bakers Thin & Crispy Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Ужин: Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Turkey Breakfast Sausage, Brownberry Sandwich Thins Multigrain Rolls, Egg. Перекус/Другое: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, HEB Sunflower Kernels. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

45 Сторонников Поддержка

Комментария

nice job 👏

16 мар 24 написано членом: ObeseToBeast123

Great job

16 мар 24 написано членом: RobHendershot

congratulations to you

17 мар 24 написано членом: buenitabishop

Good work

18 мар 24 написано членом: Windy Day

Nice job!!! 6 lbs is already really hard. But…if you can get past that serious challenge of the first 1 to 3 lbs—and get past it 2 to 6 times—you can do the rest!

07 апр 24 написано членом: LaineAndTheDog98

Hi Laurie62707...congrats on the weight drop! If you don't mind, I'd like to ask you some personal questions regarding your bypass surgery and any doctor's recommendations on a diet to follow. Are you suppose to watch your daily dietary cholesterol and sodium intake?? I'll be 65 in June and my doctor "only suspects" that I may have some heart issues so he told me to lower my daily cholesterol and sodium intake. He didn't give me any specifics just told me not to go overboard! LoL My thanx for any input that you want to share with me ♡

08 апр 24 написано членом: -Nadja-

-Nadja- I would be happy to share with you. I would prefer on a pm if that works for you.

11 апр 24 написано членом: Laurie62707

Welcome Laurie62707! Teammates.

17 апр 24 написано членом: larryb53

Nice!

10 май 24 написано членом: T3r3sa7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laurie62707-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laurie62707- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

Laurie62707-Изменение Веса