Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2015
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2442 ккал
|
Жир: 78,60г | Белк: 137,26г | Углев: 314,53г.
Завтрак: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Bananas, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, gnc Womens Ultra Mega Active, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Обед: Tomatoes, Wegmans Organic Spinach & Field Mix, Hellmann's Real Mayonnaise, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas. Ужин: nabisco chocolate creme Oreo, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Amy's Margherita Pizza. Перекус/Другое: Deer Park Natural Spring Water, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Deer Park Natural Spring Water, McDonald's Diet Coke (Large), Dentyne DNTYN ICE-ARTIC CHILL BOTTLES, McDonald's Apple Slices, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ), Deer Park Natural Spring Water, Lemon, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Deer Park Natural Spring Water. подробнее ...
|
|
1682 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
There you go... that's better Pensk8r!!! =)
04 июн 15 написано членом: millerm40
|
04 июн 15 написано членом: jmb3450
|
Right!?! That was so weird yesterday. Thanks!
04 июн 15 написано членом: PENSK8R
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
