Joyce Grasiella- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя Joyce Grasiella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

88,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

1462 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 123,64г | Углев: 121,20г. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Tomates. Ужин: Aurora Filé de Tilápia, Aurora Filé de Tilápia, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Empada de Frango. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joyce Grasiella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joyce Grasiella- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

Joyce Grasiella-Изменение Веса