Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
852 ккал
|
Жир: 42,95г | Белк: 74,65г | Углев: 45,46г.
Завтрак: Простоквашино Йогурт Греческий 2%, Окей Брокколи Отварная, Голубика, Малина, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Красная Икра Икра Кеты, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Огурец (с Кожурой), Scoro Салат Месклам, Семга Слабосоленая, Fine Life Перепелиное Яйцо. Обед: Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Лимон, Зимовье Фасоль Стручковая, Окей Брокколи Отварная, SPAR Оладьи из Говяжьей Печени . Ужин: Шампиньоны Гриль, Пекинская Капуста, Botanica Микрозелень Редиса, Scoro Салат Месклам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
