ditha23- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя ditha23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

61,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

1674 ккал

Жир: 65,20г | Белк: 101,06г | Углев: 169,47г. Завтрак: Tahu Goreng, Kanzler Singles Keju, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, VECTORLABS Master Whey. Ужин: Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Gohyong, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Telur Rebus, Koepoe Koepoe Selasih, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, VECTORLABS Master Whey Choco Amaretto, Gula Pasir, Kalbe Hydro Coco Original, Kelapa. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ditha23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ditha23- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

ditha23-Изменение Веса