Ian Fleming- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

87,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

1544 ккал

Жир: 86,21г | Белк: 74,68г | Углев: 112,51г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Doner Meat. Ужин: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Butter, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Maltesers Maltesers. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса