Roli02- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

69 кг Потеряно до сих пор: 88,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

1438 ккал

Жир: 18,91г | Белк: 90,42г | Углев: 126,54г. Завтрак: Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Efko Essiggurken Pur, Hütthaler Farmerschinken. Ужин: Wech Hühnerbrust Gegrillt, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Принятие Ванны - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса