elza.1984- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

74,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

1913 ккал

Жир: 57,88г | Белк: 117,11г | Углев: 236,85г. Завтрак: Сливочное Масло, Редис, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Помидоры, Финики, Курага, Скумбрия, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Ужин: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Редис, Помидоры, Скумбрия. Перекус/Другое: Апельсиновый Напиток, Теремок Глинтвейн Классический. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса