cathyorkshirelass- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя cathyorkshirelass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

77,2 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

1212 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 55,82г | Углев: 115,94г. Завтрак: Tea with Milk, HP Brown Sauce, Scrambled Egg , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Обед: Co-Op Melon & Grape, Babybel Mini Orginal Cheese, Turkey. Ужин: Harry Ramsden's Chip Shop Curry Sauce Pot, Hungry Horse Chips. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi Cathy can u tell me how did u manage to lose 15kgs?

16 мар 24 написано членом: Nadia Awni

Low carb, eating clean . I started on Paleo lifestyle about 4 years ago and lost over 5 stone ( not sure on how many kg) there's lots of recipes on Google and with the very good support of my partner who kept encouraging me to go out with him cycling. I put a little weight on last year but I'm on track again now x

17 мар 24 написано членом: cathyorkshirelass

Oh and no fizzy drinks or alcohol ( maybe a tipple at Christmas) x

17 мар 24 написано членом: cathyorkshirelass

Nice loss there Cathy

17 мар 24 написано членом: Chessnut64


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cathyorkshirelass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cathyorkshirelass- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

cathyorkshirelass-Изменение Веса