countess sherry- Журнал, 15 авг 11

ate too litle then ended up pigging out on biscuits ...note to self eat better and more regular ..as this is the cause of my binging

102,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 10,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1689 ккал

Жир: 61,13г | Белк: 50,48г | Углев: 236,16г.   Завтрак: daily skimmmed milk allowance , 0.5 tblespoon Tomato Ketchup, Cream Cheese, Toasted White Bread,  1 Poached Egg. Ужин: dairlea style cheese spread, bread. Перекус/Другое: biscuits, skinny cow. подробнее ...