|
My weight this week is like a rollercoaster, climbs and drops!
|
96,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 27,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1830 ккал
|
Жир: 54,59г | Белк: 93,32г | Углев: 245,35г.
Завтрак: Brown Sugar , Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Bush's Best White Beans, Great Value Organic Ground Flax Seed, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Oatmeal. Обед: Hershey's Krackel Miniatures, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Skinless Chicken Breast, Rotini, Bell Peppers, Broccoli , Black Olives, Cooked Carrots. Ужин: Oranges , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Cream Of Mushroom Soup, Hard Rolls (Includes Kaiser), Ground Beef. Перекус/Другое: Ikea Kafferep Ginger Thins Cookies, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), PBfit Peanut Butter Powder, Great Value Organic Ground Flax Seed. подробнее ...
|
|
2528 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 16 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа и 2 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
wafflewitz-Изменение Веса
|
