Advza- Журнал, 04 июн 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2015

45,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2015:

1293 ккал

Жир: 28,62г | Белк: 99,89г | Углев: 157,06г. Завтрак: Яичный Белок, Ого Кунжут, Бабкины Семечки Семечки, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Льняное Масло. Обед: Гречка Отварная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински. Ужин: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински. Перекус/Другое: Останкино Простокваша Термостатная, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Дикси Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Капучино (Обезжиренное), Яблоко, Банан. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Йога - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 5 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 04 июн 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса