Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2015
|
41,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
805 ккал
|
Жир: 23,88г | Белк: 38,82г | Углев: 115,77г.
Завтрак: Ristora Caffè Ginseng, Prugne, Pane Bianco, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Mirtilli, Ciliegie. Обед: Mela, Zucchine Cotte, Coop Carote Julienne, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Alghe Essiccate, Carote Bollite, Zucchine Cotte, Finocchi Bolliti, Radicchio Rosso, Carrefour Mais Dolce, Verza. Перекус/Другое: Buitoni Pasta Sfoglia, Prugne, Mirtilli, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. подробнее ...
|
|
1206 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Учеба - 2 часа, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
