Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2024
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72,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3507 ккал
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Жир: 76,40г | Белк: 210,28г | Углев: 481,23г.
Завтрак: Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo, Hacendado Aguacate, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Añejo en Aceite de Oliva, DIA Tostadas Integrales , Cebollas, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Zanahoria, Calabacines Tiernos, Hacendado Macarrones. Ужин: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Pan Rallado, Hacendado Chorizo, Hacendado Leche Desnatada, Cebollas, Aceite de Oliva, Harina Blanca, Huevo, Hacendado Tostadas Integrales, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Patata Cruda, Hacendado Tomate Frito, Filete de Añojo, Pimiento Rojo, Cebollas. Перекус/Другое: Hacendado Lomo Embuchado, Plátano, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Anacardo Natural, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Barra de Pan, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural, Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada de Arándanos. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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Rubenvt365-Изменение Веса
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