Verónika Raydok-Halen- Журнал, 15 мар 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2024

60,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2024:

1226 ккал

Жир: 44,83г | Белк: 80,04г | Углев: 124,62г. Завтрак: RB Cafe Сырники с Клубничным Соусом. Обед: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный. Ужин: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Ашан Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Окей Грудка Куриная Отварная. Перекус/Другое: Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю