Butterflower87- Журнал, 15 мар 24

Параметры Пользователя Butterflower87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2024

86 кг Потеряно до сих пор: 74 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2024:

2029 ккал

Жир: 95,96г | Белк: 58,71г | Углев: 225,25г. Обед: Erdbeeren, Marmelade, Milfina Butter , Radieschen, Aldi Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant Käse, Aldi Laugenbrezen, Flammkuchen. Ужин: Spätzle, Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Knorr Rahmbraten Sauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thermomix Kartoffelgratin. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...

3374 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спортзал - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 45 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Butterflower87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Butterflower87- Журнал, 15 мар 24

Оставить свой Комментарий

Butterflower87-Изменение Веса