Sr.ª Bety- Журнал, 15 мар 24

Параметры Пользователя Sr.ª Bety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2024

63,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2024:

1369 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 138,32г | Углев: 98,92г. Завтрак: Mamão Formosa, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Batavo Requeijão Cremoso Light. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Hershey's Chocolate Cappuccino, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Melão Amarelo, Visconti Torrada Tradicional, Batavo Requeijão Cremoso Light. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sr.ª Bety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sr.ª Bety- Журнал, 15 мар 24

Оставить свой Комментарий

Sr.ª Bety-Изменение Веса