d.novikov79- Журнал, 12 мар 24

Параметры Пользователя d.novikov79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024

75,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2024:

2462 ккал

Жир: 105,42г | Белк: 96,78г | Углев: 284,55г. Завтрак: Кофе с Молоком, Level Kitchen Белковый Овсяный Кукис с Имбирем, Level Kitchen Рулет "Шотландское Яйцо" с Соусом 1000 Островов с Корнишонами, Level Kitchen Салат с Курицей и Ветчиной , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Обед: R.A.W. Life Crunch Кокос-Миндаль, Level Kitchen Лапша по-Тайски с Говядиной , Level Kitchen Оливье с Цветной Капустой. Перекус/Другое: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кофе Латте, Медовик, Мэри Торт Черничный. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d.novikov79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d.novikov79- Журнал, 12 мар 24

Оставить свой Комментарий

d.novikov79-Изменение Веса