Unbekanntxy- Журнал, 15 мар 24

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😅Bor Leute, ich hab die Waage gerade 5 mal im Haus umgestellt und sogar Wasserflaschen gewogen weil ich dachte die Waage spinnt 🤣😅🙈 Aber es scheint wohl wirklich zu stimmen !🤗🤭

82,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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951 ккал

Жир: 22,58г | Белк: 38,93г | Углев: 144,17г. Обед: Alpro Devilishly Dark Chocolate Dessert , Erdbeeren. Ужин: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Salatkrönung, Salatgurke, Eisbergsalat, Champignons, Aldi Paprika Rot, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Aldi Protein-Wraps. Перекус/Другое: Corny Milch Classic, Haribo Gummibärchen. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

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Комментария

Whoaaaa.. das ist sehr gute Ergebnis 😍 Hoffe meine zeigt auch gute Nachricht morgen🙈

15 мар 24 написано членом: Tush.R

Danke dir :) ich freu mich so . Kennst du das ? Man weiß zwar das man im Defizit ist und Sport macht ect. Aber kann es doch nicht glauben was die Waage und der Spiegel zeigt ?! Was genau ist noch dein Ziel ? Ich finde deine Veränderung wirklich extrem stark

15 мар 24 написано членом: Unbekanntxy

Ja, ich verstehe genau was du meinst.. meine kleine Hostorie: ich hatte von 104kg bis 76kg währent koronakrise abgenommen aber ohne krafttraining (da Fitnessstudio geschlossen waren). Hatte extrem viel cardio gemacht und eine ganz menge Muskeln verloren. Ich war dünn aber nicht so gut gefühlt. Ich habe nicht Stark gefühlt. und letztes Jahr habe ich wieder bis 104kg zugenommen 🤦🏻‍♂️.. jetzt mein Ziel ist bin 78kg erreichen aber mit Muskeln.. deswegen die Waage macht mich nicht traurig wenn ich keine Bewegung sehe.. weil ich weiß dass es nicht fett ist sondern Muskeln sind..

15 мар 24 написано членом: Tush.R

ich wieg mich immer 3 mal und ab und zu mit Zusatzgewicht um zu testen, ob die Waage wirklich funktioniert 😂

16 мар 24 написано членом: nöhöhöhö

👍👍👍

16 мар 24 написано членом: ines-h

🤭👍🌸

16 мар 24 написано членом: Rose.blume

Tush.R ich fühle sehr mit dir. Keine das rauf und runter. Du kannst extrem stolz auf dich sein ! Und ich finde du hast schon extrem viele Muskeln aufgebaut . Und dieses Mal erreichst du dein Ziel sicher !!!

16 мар 24 написано членом: Unbekanntxy

Hihi wir sind schon verrückt oder 😅🤣😅 aber ich bin echt genauso

16 мар 24 написано членом: Unbekanntxy

ines-h & Rose.Blume Danke euch :)

16 мар 24 написано членом: Unbekanntxy

Tush, finde ich gut, 2 Kg mehr lassen -aber mit mehr Muskelmasse.👍

16 мар 24 написано членом: Rose.blume

Danke Tanja.. bin sicher du werdest auch dein Ziel erreichen 🫰🏼

16 мар 24 написано членом: Tush.R

@Rose: ganz genau.. 💪🏼😁

16 мар 24 написано членом: Tush.R


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