oxana-sheveleva- Журнал, 15 мар 24

Параметры Пользователя oxana-sheveleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2024

97 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2024:

1738 ккал

Жир: 73,62г | Белк: 128,28г | Углев: 145,20г. Завтрак: Макдоналдс Мёд , Хлебец, Банан, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Кофе с Молоком. Обед: Рыба в Кляре, Картофель Отварной, Селедка под Шубой. Ужин: Сыр Моцарелла, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: ITLV Маслины без Косточки, Яблоко. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 44 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxana-sheveleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxana-sheveleva- Журнал, 15 мар 24

Оставить свой Комментарий

oxana-sheveleva-Изменение Веса