Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Piatuhkanen
Журнал
15 мар 24
Piatuhkanen- Журнал, 15 мар 24
Параметры Пользователя Piatuhkanen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2024
62 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2024:
1497 ккал
Жир: 79,57г | Белк: 98,73г | Углев: 102,74г.
Завтрак:
Puhdistamo Riisiproteiini Vanilja, Saksanpähkinät, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllyn Paras Tattarihiutale, Urtekram Hirssihiutale.
Обед:
Lysi Omega-3 Lemon Situunanmakuinen Kalaöljy, Avokado, Alesto Manteli, Kaali, Uunilohi.
Ужин:
Oliiviöljy, Parsakaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa).
Перекус/Другое:
Mansikat, Cashewpähkinät, Alesto Cashewpähkinä.
подробнее ...
215 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Piatuhkanen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю