ironGAGA- Журнал, 15 мар 24

Параметры Пользователя ironGAGA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2024

45,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2024:

1747 ккал

Жир: 63,63г | Белк: 122,02г | Углев: 172,40г. Завтрак: 黑咖啡（滇二娃）, 欣善怡燕麦. Обед: 欣善怡燕麦, 薄荷健康卤鸡腿, 魔芋丝, 煮熟的蘑菇, 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 豆腐皮. Ужин: 炒土豆丝, 炒花菜, 干煸四季豆, 番茄炒蛋, 周黑鸭卤鸭腿, 白米（中粒米，煮熟）. Перекус/Другое: 元祖海盐芝士蛋糕卷, 喜茶轻乳茶. подробнее ...

1320 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ironGAGA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ironGAGA- Журнал, 15 мар 24

Оставить свой Комментарий

ironGAGA-Изменение Веса