Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2024
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1466 ккал
|
Жир: 33,98г | Белк: 57,09г | Углев: 175,70г.
Завтрак: Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Graavilohi, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Graavilohi, Kahvi (Kofeiiniton), Finax Psyllium, Schär Gluteeniton Hapanleipä, Keiju Alentaja, Pakkasmarja Mustikka, Vesi, Puhdas+ Kollageeni, Arla Keso Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Tuorekurkku (Kuorittu). Обед: Keiju Alentaja, Atria Broilerin Koipireisi, Kotimaista Rinkeli, Porokylän Gluteeniton Tumma Palaleipä. Ужин: Olut, Kalaonni Haukipihvi, Munakastike, Euro-East Porkkanasalaatti Korealaiseen Tapaan, Uuniperuna (Kuorineen). Перекус/Другое: Olut, Pirkka Gluteeniton Vadelmaleivoskeksi, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Kahvi (Kofeiiniton). подробнее ...
|
|
1451 ккал
|
Упражнение:
askeleita - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа и 21 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
arjasinikka67-Изменение Веса
|
