polishedturd- Журнал, 14 мар 24

Параметры Пользователя polishedturd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2024

101,6 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2024:

800 ккал

Жир: 15,00г | Белк: 150,00г | Углев: 20,00г. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3771 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polishedturd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polishedturd- Журнал, 14 мар 24

Оставить свой Комментарий

polishedturd-Изменение Веса