Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2024
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 86,95г | Белк: 119,92г | Углев: 53,88г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Moela de Frango Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Tirol Queijo Mussarela (30g), Sadia Peito de Frango Fatiado, Sadia Peito de Frango Fatiado, Sococo Leite de Coco Tradicional, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Moela de Frango Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Pão Francês, Isabela Bolacha de Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
