Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2304 ккал
|
Жир: 89,39г | Белк: 123,42г | Углев: 253,19г.
Завтрак: Сахар, Млада Молоко 3,2%, Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Обед: Главпродукт Аджика Кавказская, Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное, Айдиго Карри Сливочная Курица, Млада Молоко 3,2%, Грудка Индейки, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Coffee Like Капучино (400мл), Barinoff Сироп Лесной Орех. Ужин: Ашан Кефир 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Чернослив Сушеный. Перекус/Другое: Главпродукт Аджика Кавказская, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Брюссельская Капуста, Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Сахар, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Млада Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 5,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexsandr.kr-Изменение Веса
|
