Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024
|
89,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2737 ккал
|
Жир: 92,26г | Белк: 125,87г | Углев: 356,19г.
Завтрак: Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Соль, Стародворье Пельмени Отборные из Говядины, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Першинский Молоко 3,5%. Обед: Ирбитский Молочный Завод Сгущеное Молоко с Сахаром и Какао. Ужин: Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Першинский Творог Обезжиренный, Bob's Red Mill Цельнозерновая Смесь для Блинчиков и Вафель, Першинский Молоко 3,5%, Сахар, Яйцо Куриное, Сахар, Каждый День Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Кефир 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Каждый День Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар, Ашан Кефир 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Сахар, Першинский Молоко 3,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. подробнее ...
|
Потеряно 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexsandr.kr-Изменение Веса
|
