올바른생각- Журнал, 14 мар 24

Параметры Пользователя 올바른생각 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2024

67,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2024:

1748 ккал

Жир: 67,08г | Белк: 127,86г | Углев: 162,16г. Обед: 단무지무침, 콩나물무침, 상추무침, 시금치나물, 배추김치, 양배추찜, 김치전, 오뚜기 3분 카레, 흑미밥, 닭볶음탕. Ужин: 오뚜기 스위트콘, 식빵, 아보카도, 켈로그사 크랜베리아몬드그래놀라, 파인애플, 방울 토마토, 한성기업 크래미, 피그인더가든 유자오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은계란, 훈제 연어. Перекус/Другое: 홈플러스 THE 프리미엄 매일견과, 에블루션뉴트리션 웨이 프로틴 더블 리치 초콜릿 맛, 카누 카누, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

올바른생각-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

올바른생각- Журнал, 14 мар 24

Оставить свой Комментарий

올바른생각-Изменение Веса