panmarchip- Журнал, 03 июн 15

Параметры Пользователя panmarchip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2015

75,3 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2015:

1372 ккал

Жир: 19,90г | Белк: 67,79г | Углев: 239,27г. Завтрак: Bran Flakes, 2% Fat Milk. Обед: Hunt's Honey Mustard BBQ Sauce, Trader Joe's Artisan Mini Ciabatta Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tnuva Edam Cheese. Ужин: Bananas, Plain Yogurt (Lowfat), Boiled Egg. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Lipton Citrus Green Tea, Red Delicious Apples. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panmarchip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panmarchip- Журнал, 03 июн 15

Оставить свой Комментарий

panmarchip-Изменение Веса