navsd- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя navsd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1216 ккал

Жир: 19,86г | Белк: 104,87г | Углев: 156,05г. Завтрак: Pullman Pão Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Integral , Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Обед: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Manga Palmer. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

navsd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

navsd- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

navsd-Изменение Веса